Batoane de slabit facute in casa

Vezi detalii produs Mod de preparare reteta Batoane energizante cu seminte Intr-o tigaie antiaderenta, prajeste usor semintele de susan, la foc mediu, pana cand isi elibereaza aromele; amesteca periodic folosind o lingura de lemn.

Scoate susanul intr-un bol si adauga in batoane de slabit facute in casa fulgii de ovaz. Prajeste fulgii de ovaz 3 minute, apoi adauga semintele de floarea-soarelui si de dovleac, merisoarele, semintele de susan si mai lasa amestecul pe foc alte 30 de secunde.

Stinge focul si adauga mierea, amestecand bine totul, pentru a acoperi toate ingredientele.

Tapeteaza o tava de 10×20 cm cu hartie de copt. Dupa ce amestecul s-a racit usor, intinde-l uniform in tava, apasa-l bine cu o lingura peste tot si acopera-l cu o bucata de hartie de copt de marimea tavii.

Asaza greutati deasupra trei conserve de lapte de cocos incap perfect! Taie batoanele energizante cu seminte la marimea dorita si bucura-te de gustul lor extraordinar!

Observatii reteta Batoane energizante cu seminte Batoanele astfel obtinute pot fi tinute la frigider 1 saptamana, intr-o caserola acoperita cu un capac. Poti folosi un amestec de susan alb si negru, pentru a obtine batoane cu seminte si mai interesante ca aspect.

Poti incerca aceasta reteta de batoane energizante cu seminte adaugand si alte ingrediente sanatoase in compozitie fulgi de nuca de cocosseminte de in macinate, seminte de chiafulgi de migdale sau inlocuind fulgii de ovaz cu fulgi de orz sau fulgi de secara.

Trebuie doar sa te asiguri ca mierea adaugata la final nu este prea multa caz in care batoanele energizante cu seminte vor fi prea lipicioase si se vor inmuia imediat ce le scoti din tava sau prea putina caz in care batoanele energizante cu seminte nu se vor lega bine, in tava.

Stiai ca? Fulgii de ovaz sunt bogati in antioxidanti, fibre, vitamine, minerale si nu contin deloc gluten? Poti da aceste batoane cu seminte si bebelusului tau, daca are peste 1 an varsta la care poti introduce mierea in alimentatia acestuia?

Susanul negru este bogat in Vitamina B si fier, a caror lipsa in organism echivaleaza cu albirea parului, pierderea memoriei si a auzului? Nu degeaba cred chinezii ca susanul negru lupta cu imbatranirea.

Inlocuieste batoanele proteice cu acest desert vegan fara zahar, facut in casa 1 De Ioana Marosan 18 oct. Ai nevoie de 4 ingrediente de baza ca sa prepari un desert sanatos si fara zahar. Untul de arahide natural, fara grasimi hidrogenate si zahar, este un produs sanatos, hranitor si o sursa excelenta de proteine. El se combina de minune cu orezul expandat sau orice alta cereala expandata, obtinand astfel batoane sau bomboane cu textura cremoasa si crocanta. Ca desertul sa fie si mai bun, poti sa faci deasupra o glazura de ciocolata, folosind uleiul de cocos si siropul de orez brun.