Andra maruta a slabit cu choco lite,

Bucharest Vreau sa slabesc 20 de kg Zi de zi, obișnuindu-se cu activitatea fizică, o persoană devine activă, nu experimentează somnolență și oboseală excesivă în timpul zilei. La început nu am crezut că acest lucru ar putea fi deloc adevărat și această metodă ar ajuta la slăbit.

Marți, 08 iulieUltimul update Vineri, 13 iulieVedete Acum se laudă cu o siluetă de adolescentă, dar pentru aceasta Andra a depus ceva efort, mai ales după naştere.

Iată ce dietă a urmat!

Bazându-se pe reducerea caloriilor şi a carbohidraţilor, dieta Andrei a fost una destul de strictă, însă a ajutat-o pe artistă să slăbească 15 kilograme după naştere.

Chiar dacă nu a apelat la un specialist în domeniu, paşii urmaţi de Andra au fost corecţi: ea a limitat aportul de calorii şi carbohidraţi, suplimentând alimentaţia cu proteine slabe.

Un exemplu al dietei Andra ar arăta astfel: la micul dejun cereale integrale fără zahăr cu lapte degresat, un ou, o bucată mică de brânză şi o roşie.

Prânzul era compus dintr-o supă uşoară, un piept sau o pulpă dezosată preparată la grătar şi o salată verde. După ora 18, dieta presupunea doar consumul de apă.

• Suplimente pentru slabit si masa musculara
• Super-dietă! Cum a slăbit Andra Măruță 15 kilograme în 4 luni
• Dieta cu care Andra a slăbit peste 15 kilograme după naştere! | Vedete | danadol.ro
• Cromul ajuta la slabit

Vrei o gustare delicioasă care să te ajute la slăbit? Află cum poți să faci un shake cu nucă de cocos și fructe de pădure! În ciuda dietei stricte, Andra a reuşit să slăbească în şase luni după naştere, lucru pozitiv pentru că organismul uman are nevoie de timp pentru a se putea adapta.

Mă îngraş greu şi atunci când totuşi pun ceva kilograme, reuşesc să scap de ele printr-un regim care cere mai degrabă un pic de bunăvoinţă decât eforturi chinuitoare. Repet, doar am supravegheat un pic meniul şi stilul de viaţă, nimic altceva.

Spre deosebire de alte femei, care ţin regimuri draconice după ce nasc, la mine n-a fost nevoie. Modul sănătos pe care vedeta l-a adoptat a fost preluat, vrând nevrând, şi de slabire rapida 10 kg consortul acesteia, Cătălin Măruţă.

Cât despre dietă, nu intră în principiile mele, adică nu ţin un regim draconic propriu-zis, doar mă supraveghez, am grijă, măcar din când în când, ce mănânc.

Acesta este şi principiul Andrei. Noi nu ne înfometăm, preferăm să luăm măsuri cât încă nu e prea târziu. Citește și