Am slabit cu mamaliga, AM SLĂBIT: Cură de slăbire cu mămăliga

Mămăliga – bună, sau rea în curele de slăbire? – Doctor Quinn

am slabit cu mamaliga

Gustare: un măr. Prânz: piept de pui la grătar cu 2 linguri de mămăligă și o salată verde cu puțin ulei de măsline, oțet, roșii, castraveți și ce legume îți mai plac, potrivit Sănătatea.

am slabit cu mamaliga

Gustare: o mână de nuci sau o pungă mică de semințe de floarea soarelui fără sare. Cină: O cană de iaurt cu cereale integrale. Gustare: o banană.

am slabit cu mamaliga

Ziua 2: Mic dejun: un castron de lapte cu mămăligă sau 2 linguri de smântâna cu mămăligă și ou. Gustare: un fruct.

am slabit cu mamaliga

Prânz: pește la grătar cu mămăligă și mujdei plus o salată verde cu de toate. Gustare: 2 felii pâine prăjită cu o jumătate de avocado și roșii cherry.

am slabit cu mamaliga

Cină: brânză cu mămăligă. Gustare, dacă e cazul, o mână de migdale. Ziua 3: Mic dejun: un ou fiert cu mămăligă și brânză. Gustare: o mână de migdale sau nuci plus un fruct.

Prânz: o farfurie de ciorbă de legume, găina sau văcuță, cu mămăligă. Gustare: o felie de pâine integrală cu miere.

Să detaliem puțin: această cură de slăbire se poate ține timp de 4 — 5 săptămâni. În acest timp, vei da jos minimum 10 kilograme, maximum

Cină: o salată verde cu o mână de paște integrale fierte, puțin ulei de măsline, sos de muștar și lămâie. Ziua 4: Mic dejun: 2 felii de pâine integrală cu omletă din 2 ouă, câteva măsline, un castravete și brânză slabă de vaci.

am slabit cu mamaliga

Prânz: tocăniță de ciuperci cu mămăligă și o salată verde oricât de mare. Gustare: un iaurt cu cereale.

Ziua 1 Mic dejun: mamaliga cu branza slaba de vaci, o felie de cascaval si un ou fiert Pranz: mamaliga cu sarmalute Cina: o supa crema cu crutoane Ziua 2 Mic dejun: mamaliga cu branza si o lingura de smantana mai slaba Pranz: peste la cuptor cu o felie de mamaliga si o salata Cina: o salata salata verde, rosii, castraveti, patrunjel Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mamaliga si branza. Pranz: o farfurie de ciorba de legume cu mamaliga Cina: iaurt cu cereale integrale Ziua 4 Mic dejun: 2 linguri de smantana cu mamaliga Pranz: peste la gratar cu mamaliga Cina: branza cu mamaliga Important! Mamaliga nu trebuie combinata cu produse de patiserie, cu paste sau paine. De asemenea, in timpul oricarei diete, dulciurile de orice fel trebuie eliminate din alimentatie. Ca gustari, intre mese, poti consuma cate un mar sau o mana de fructe oleaginoase.

Cină: o supă cremă cu crutoane. Ziua 5: Mic dejun: mămăligă cu brânză și o lingură de smântâna mai slabă. Prânz: mămăligă cu sărmăluțe.

  • Pare de necrezut, dar este adevărat!
  • Livrare mancare pentru slabit
  • Cum sa te motivezi sa slabesti
  • Retete keto cu faina de cocos
  • Я не могу ответить на твой вопрос.
  • Mămăliga – bună, sau rea în curele de slăbire? – Doctor Quinn
  • Воспринятая им, стала постепенно менять его взгляды, раскрывая перед ним новые горизонты.
  • Cea mai ieftina cura de slabire, dieta cu mamaliga! - Slab sau Gras

Am slabit cu mamaliga un măr Cină: o salată cu de toate. Gustare, dacă e cazul, o pungă de pufuleți. Citește și:.

Anca Dieta cu mămăligă este una dintre acele diete pentru care nu trebuie să faci mari eforturi, însă cu siguranţă la finalul ei nu vei mai consuma mămăligă pentru ceva timp. Acest regim promite să topească 15 kilograme în decursul unei singuri luni. Are puţine calorii şi poţi înlocui pâinea cu mare succes în aproape orice preparat. Ziua 1 Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de caşcaval şi un ou fiert.

discuții