Adele a slabit 45 kg

Cum se ține dieta SirtFood. Adele a slăbit 45 de kg

meniuri slab calorice

Această dietă presupune consumul unor alimente care activează anumite proteine din organism, denumite sirtuine. Rolul acestor proteine este de a regla fluxul biologic al organismului, de a controla funcţionarea anumitor gene, de a asigura buna funcţionare a metabolismului şi de a proteja celulele.

Cum se ţine dieta SirtFood Dieta Sirtfood cuprinde două faze şi se întinde pe durata a trei săptămâni. Prima fază durează şapte zile. În această perioadă, se recomandă consumul zilnic a 3 sucuri verzi şi a alimentelor bogate în proteine.

Nu se consumă mai mult de kcal într-o zi.

Dieta SirtFood cu care Adele a slăbit 45 de kg

Cea de-a doua fază adele a slabit 45 kg două săptămâni. În acest timp, este recomandat să mănânci zilnic trei mese bogate în proteine şi să bei doar un pahar de suc verde.

  • După o perioadă intensă de dietă şi mult sport, Adele, cu ocazia zilei sale de naştere, şi-a arătat silueta!
  • Cozonac keto
  • Cum se ține dieta SirtFood. Adele a slăbit 45 de kg - Rețete și vedete

În timpul dietei este permis consumul de ciocolată neagră şi de vin roşu. Prin consumul acestor alimente, la principalul beneficiu al dietei — favorizarea pierderii rapide a kilogramelor în plus — se mai adaugă unul, încetinirea procesului de îmbătrânire, funcţie datorată resveratrolului conţinut de vinul roşu şi antioxidanţilor din ciocolata neagră.

picaturi apetit block

Rezultate optime se obşin dacă dieta este însoţită şi de orice formă de activitate fizică chiar şi de plimbare şi de consumul a minimum 2 litri de lichide apă şi ceai neîndulcit zilnic. Este recomandat, însă, să consulţi medicul înainte de a începe orice dietă.

sport pentru slabit

Acesta îţi poate personaliza dieta, astfel încât să obţii rezultatele dorite fără să-ţi compromiţi sănătatea Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.

discuții